辦公室座椅怎么調低呢？其實方法很簡單，對于可以調節方向、高度的辦公座椅來說，在座面的下部往往都設有一個很明顯開關，只需要坐在上面，同時一遍用手扳著這個開關，就能將辦公室座椅順利調低。如果還不能順利調低的話，那多半就是液壓桿出問題。一般良好的坐姿離不開一張好的椅子以下幾個方面的調節！肘部、大腿、腿肚子、后腰、視線高度、等等！下面小編給大家說幾個舒適的調節方法！


 
一、 辦公椅怎么調低呢有很人都會知道，肘部離桌子越近越好，以保證上臂與脊柱平行，把手放在工作臺表面（如筆記本或鍵盤上），上下調整座椅高度，以確保肘部呈直角。同時，調整扶手的高度使得上臂剛巧在肩膀處稍稍提起。



二、檢查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑動。如果空間太緊，就需要加上一塊可調節的擱腳板支高大腿。如果在您的大腿與椅子前沿之間有一指的寬度，那么就要提升椅子的高度。
 



三、閉上眼睛，然后慢慢睜開雙眼，視線應該落在電腦顯示器的中央。如果顯示器位置過高或過低，那么就需要做相應的調整來減少頸部肌肉勞損。



 
       當然，長時間固定不動的坐姿對身體是無益的，因此，記住每隔半小時至少要起來活動一到兩分鐘。即使只是舒展一下身體或去洗手間這樣的簡單活動都是可以的。如果有條件，慢步走幾分鐘，不但能夠減輕對脊椎的壓力，還可以促進血液循環。


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